辛い膝の痛みについて

辛い膝の痛みについて

「膝の痛み」といえば年齢を重ねた方々の悩みと思っておりましたが、今年の冬、ぎっくり腰を経験し、痛めた腰をかばうように過ごしておりました。
それが膝に負担をかけたようで、ふとした瞬間、例えば立ち上がり動作時にズキンとした痛みを感じるようになりました。私の場合は軽い症状ですが、これが慢性化したら…と思うとぞっとします。

 

私の職業は訪問による介護の為、日々膝や腰に負担をかけている状態なので、このまま年齢を重ねて行くことに不安を抱く毎日です。仕事がら、お年寄りの大半が膝や腰に痛みを訴える現状を目の当たりにしておりますが、原因は様々です。大抵の対処法は病院で痛み止めの注射を打つか鎮痛剤を処方され、塗り薬や湿布で気休め程度の処置をとることぐらいのようです。「年だから仕方ない」と嘆くお年寄りの姿は、未来の私だと思えて仕方ありません。

 

痛みというものは、どの部位であっても辛いものです。誰もがその痛みをなくそうと日々頭を悩ませておりますが、それに付け入るように出回る高価な健康補助食品に疑問を覚えます。使用効果には確かに個人差が表れるとは思いますが、実感として効果が得られるものとの出会いには、恋愛のような駆け引きが感じられるのは私だけでしょうか。パッケージに一目惚れし、3ケ月試してみたけれど、一向に症状の改善がみられないので、使用中止する人。いやもう少し様子をみようと続ける人。新しいものに次々と手を出す人…。
とある接骨院の先生がおっしゃっていました。「適度な運動が、関節のアブラを増やしてくれるのですよ。」やはり、薬や健康補助食品にたよるばかりではく、自らの努力も必要ということなのかもしれません。

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