膝が痛い皇潤

年齢のせい?

50代になり、今までまったく気にならなかった、ひざの痛みを感じるようになりました。
パソコンをするために椅子に座っていて、休憩しようと椅子から立ち上がった瞬間・・・ズキン!何気なく階段を上っていたときにズキン!「ときどきあることだろう」と高をくくっていたのですが、最近そうも言っていられなくなってきました。・・・毎回、何か足を動かすたびに痛むのです。
やっぱり年齢かな〜。と少し悲しい気持ちになりながら、この痛みの緩和策をインターネットで検索するようになりました。どんな病院に行けばいいのか。市販の薬を使うなら、どのメーカーが良いのか、どんな商品があるのか。民間療法は?ストレッチもいいのかな?などなど。結果、私が現在試しているのは、市販の塗り薬です。少し痛みが和らいだ気がします。市販薬でも治らないようなら、やはり病院で診てもらうべきなのでしょうね。

 

そして「ひざが痛いから」と言って、足を動かすのをやめたりすると、逆にひざが弱ってしまうと思い、無理しない程度にウォーキングをはじめました。回りの景色を見ながらゆっくりのんびり歩いています。これが意外に楽しい!今度、ウォーキングシューズを買ってみようかな。加齢と共に体にガタがくるけれど、それを受け止めながら素敵に年を重ねていきたいです。